Schwangerschaftsgymnastik
Empfehlung: ab der 22. - 25. Schwangerschaftswoche
In diesem Kurs soll die Muskulatur durch Übungen, die mit dem wachsenden Bauch noch gut zu bewältigen sind, sanft und effektiv gekräftigt werden. Mit Elementen aus Yoga und Pilates, einem behutsamen Stretching und Atemübungen wird im zweiten Teil der Stunde an den Entspannungstechniken gearbeitet.
dienstagss, 17:30 -18:30 Uhr Westendstraße 43
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