Rückbildung
Empfehlung: 6 - 8 Wochen nach der Entbindung, 8 - 10 Wochen nach dem Kaiserschnitt
So schnell wie möglich wieder fit werden - aber trotzdem nichts überstürzen!
Jeder Schwangerschaftsverlauf ist anders und die Erhohlung nach der Geburt ist sehr individuell. Besprechen Sie mit Ihrem Arzt und ihrer Hebamme wann Sie mit der Rückbildung beginnen dürfen.
In diesem Kurs soll zunächst die Beckenbodenmuskulatur erspürt und gekräftigt werden und nach und nach dann der ganze Körper sanft bewegt und trainiert werden.
10 Termine. Dienstags, 10:30 - 11:30 Uhr, Fitness First Platinum Club, Eckenheim, Karl von Drais Str. 5a
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